1. تخطي إلى المحتوى
  2. تخطي إلى القائمة الرئيسية
  3. تخطي إلى المزيد من صفحات DW
قضايا راهنة
الانتخابات الألمانية 2025الهجرة واللجوء إلى أوروباحرب غزة وارتداداتها
ملفات صوتيةأحدث الفيديوهات
بث مباشر
Symbolbild Vitamin D
صورة من: Alice S./BSIP/picture alliance صورة من: Alice S./BSIP/picture alliance

فيتامين د

فيتامين د هو العنصر الذي يحافظ على توازن المعادن في الجسم، لاسيما توازن مستوى الكالسيوم والفوسفور. كما أنه عنصر حاسم في تقوية العظام والحفاظ على صلابتها، ويرتبط الى حد كبير بأشعة الشمس.