You need to enable JavaScript to run this app.
تخطي إلى المحتوى
تخطي إلى القائمة الرئيسية
تخطي إلى المزيد من صفحات DW
أحدث الفيديوهات
ملفات صوتية
مناطق
الشرق الأوسط
شمال إفريقيا
ألمانيا
أوروبا
محاور
بيئة ومناخ
صحة
هجرة ولجوء
حقوق الإنسان
أبواب
سياسة واقتصاد
علوم وتكنولوجيا
رياضة
ثقافة ومجتمع
منوعات
قضايا راهنة
الانتخابات الألمانية 2025
الهجرة واللجوء إلى أوروبا
حرب غزة وارتداداتها
ملفات صوتية
أحدث الفيديوهات
بث مباشر
إعلان
الرشاقة
تخطي إلى الجزء التالي تقارير وتحليلات
تقارير وتحليلات
تمارين بسيطة لبطن مسطح في 15 دقيقة
تمارين بسيطة لبطن مسطح في 15 دقيقة
هل لديك 15 دقيقة فقط؟ اكتشف تمارين سريعة تمنحك بطنًا مسطحًا، مع نصائح حول كيف يمكن للماء والنوم أن يساعدا في تعزيز نتائج
ما السبيل لتفادي أضرار محتوى الرشاقة على أنستغرام؟
ما السبيل لتفادي أضرار محتوى الرشاقة على أنستغرام؟
ملايين المتابعين لصناع المحتوى الخاص بالرشاقة على أنستغرام. صور الأجساد المثالية تحفل بضرر كبير
لهذه الأسباب ينبغي ممارسة الرياضة في الجو البارد أيضاً!
لهذه الأسباب ينبغي ممارسة الرياضة في الجو البارد أيضاً!
الدراسات تكشف عن العديد من المزايا لممارسة الرياضة في الهواء الطلق البارد، فما هي؟
أسرار الحصول على جسم رشيق بعد سن الخمسين!
أسرار الحصول على جسم رشيق بعد سن الخمسين!
يرغب الجميع بالحصول على جسم رشيق ووزن مثالي، ولكن طبيعياً يصبح تحقيق هذا الهدف أكثر صعوبة عند سن الخمسين. والحل؟
تقليل السكريات أم الدهون.. ما هي الحمية الأفضل؟
تقليل السكريات أم الدهون.. ما هي الحمية الأفضل؟
من أجل فقدان الوزن، يحاول البعض تقليل السكريات، في حين يعتمد آخرون على تقليل معدل الدهون في الطعام. فأي حمية هي الأفضل؟
دراسة: الدهون البنية تحمي من أمراض القلب والسكر!
دراسة: الدهون البنية تحمي من أمراض القلب والسكر!
أصبح معروفاً أن الدهون البنية تعد مفتاح الرشاقة، لكن دراسة حديثة أظهرت فوائد عديدة غير معروفة لهذا النوع من الدهون.
اظهار المزيد
محتوى مساهماتنا الـ (68) حول هذا الموضوع
إعلان