Contaminación del aire en EE. UU.: cómo protegerse del humo

Esto es lo que debe hacer en los días en los que la calidad del aire se considera peligrosa o muy poco saludable en su ciudad,como ha sido el caso en Nueva York.

¿Cómo protegerse contra la contaminación del aire?

Los expertos dicen que lo mejor que puede hacer es permanecer en el interior y reducir la cantidad de aire que ingresa a su apartamento o lugar de trabajo desde el exterior, según un estudio publicado por investigadores de la Universidad Rutgers, en Estados Unidos.

La Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos desaconseja el uso de aire acondicionado de ventana en situaciones en las que la contaminación del aire es causada por incendios forestales, como es el caso ahora en muchos estados del país americano, porque estas unidades traen partículas peligrosas del exterior.

Los expertos también sugieren usar filtros para limpiar el aire en interiores.

Aunque se están realizando algunas investigaciones sobre intervenciones médicas para protegerse contra la contaminación del aire, estas aún se encuentran en las primeras etapas.

¿Qué pasa si tengo que salir a la calle?

La vida continúa incluso cuando los niveles de contaminación del aire son altos. Si debe salir, no está de más usar una mascarilla FFP2 (una investigación limitada sugiere que esto podría ayudar a protegerlo), así como evitar el esfuerzo físico, ya que este no es el momento de salir a correr intensamente.

También puede tratar de realizar los trayectos laborales en horas fuera de los horarios típicos de viaje, cuando hay más automóviles en la carretera que agregan sus gases de escape al aire ya contaminado, para evitar una exposición innecesaria a los contaminantes.

¿Quién está más en riesgo?

Según el estudio de Rutgers, evitar la exposición a los contaminantes del aire es "especialmente importante para las personas susceptibles con enfermedades cardiovasculares o pulmonares crónicas, los niños y los ancianos".

¿Cuán a largo plazo son estas soluciones?

Los investigadores de la universidad se apresuran a señalar que estas son soluciones a corto plazo para los días en los que el aire está contaminado a un nivel que se considera peligroso para la salud humana. Ninguna de estas soluciones funciona a largo plazo y las personas necesitan salir para mantenerse activas y saludables.

"Se justifica especialmente una consideración cuidadosa cuando las intervenciones pueden tener consecuencias negativas no deseadas, como cuando los esfuerzos para evitar la exposición a los contaminantes del aire conducen a una reducción de la actividad física o cuando hay evidencia de que los suplementos dietéticos, como los antioxidantes, tienen posibles efectos adversos para la salud", señalaron.

Es por eso que sostienen que la contaminación del aire debe abordarse a nivel sistémico; es decir, en el origen, y no se resolverá a largo plazo simplemente con una intervención individual. (rr/ms)