سلامت موها
۱۳۸۴ آبان ۱۱, چهارشنبه
موهاى سر از محبوبترين اعضا بدن هستند كه شايد هر كدام از ما هميشه كمى نگران آنها هستيم و اغلب بعد از شانه كردن مو نگاهى كنجكاو به تعداد موهاى كنده شده مى‌اندازيم. ريزش مو مسئله‌اى است كه پذيرفتنش راحت نيست. بدين ترتيب ذهن ناخودآگاه آماده و نگران ما به آسانى تحت تأثير اين تبليغات قرار مى‌گيرد.
هر تار مو به نهال ظريفى شبيه است كه يك پياز كوچك در پوست سر دارد. اين پياز كه همان ريشه مو است مواد غذايى را كه براى سلامت و رشد مو مورد نياز است از خون جذب مى‌كند و به ساقه مو مى‌رساند. پوست سر پوست نازكى است كه مويرگهاى خونى بسيارى در آن جريان دارند. به همين علت ريشه موها با آنكه در پوست سر چندان عميق نيستند به راحتى با جريان خون در ارتباطند.
موها به سادگى حتى با شانه كردن كنده مى‌شوند. ريزش روزانه چهل تا صد عد تار مو طبيعى است و به جاى موهاى ريخته شده تارهاى جديد رشد مى‌كند.
جنس موها، پرپشتى يا كم‌پشتى، حالت و يا رنگ آنها در هر فرد كاملأ ارثى است. بروز اين صفات نتيجه همكارى يك دسته از ژنهاست. به عنوان مثال اگر فردى ژن طاسى را به ارث برده باشد، حتمأ موهاى سر خود را از دست خواهد داد.
اما از دست دادن موها يا ريزش مو هميشه ارثى نيست. عوامل متعددى مى‌توانند ريزش طبيعى مو را تشديد كنند. مهمترين علتى كه موجب ريزش مو مى‌شود گرسنگى پياز مو است. فقر و كمبود مواد غذايى در خون موجب سست شدن ريشه موها و ريزش آنها مى‌شود. كمبود ريزمغذيها از جمله آهن يا گوگرد كه جزو تركيبات ساختمان موها هستند اين ريزش را تشديد مى‌كنند. آهن عنصرى است كه در گوشت قرمز و جگر فراوان است و عنصر گوگرد در سبزيجات مثل تره، سير و موسير به وفور يافت مى‌شود.
براى حفظ موها بايد ريشه مو تقويت شود. اگر به تبليغات جديد شامپوها دقت كرده باشيد متوجه مى‌شويد كه اغلب گفته مى‌شود، شامپوهاى جديد حاوى ويتامين يا پروتئين هستند. اما اين مواد به هيچ وجه از راه شستن مو با اين نوع شامپوها جذب ريشه نمى‌شوند. جذب مواد تقويت كننده از طريق پوست سر بسيار كم است. تقويت كنندها بايد روى پوست سر خوب ماساژ داده شوند و دست كم بيست دقيقه روى پوست بمانند. اما شامپوها تنها چند دقيقه و با ساقه مو در ارتباط هستند.
براى تقويت موها هنوز هم تركيبات سنتى يا همان دستورات مادربزرگهاست كه معجزه مى‌كند. تركيب حنا با آب ليمو براى موهاى چرب و يا تركيب حنا با روغن بادام براى موهاى خشك از ريزش مو جلوگيرى مى‌كند. اين تركيب بايد بين چهل دقيقه تا يك ساعت روى پوست سر بماند. اثر اين دستور زمانى مشخص مى‌شود كه يك دوره زمانى به طور مداوم استفاده شود.
موضوع ديگرى كه در ريزش موى سر موثر است كندى جريان خون در پوست سر است كه اغلب به علت استفاده طولانى مدت از روسرى و يا چادر در طول روز اتفاق مى‌افتد. براى تحريك جريان خون در پوست سر مى‌توان با استفاده از روغن‌هاى گياهى مثل روغن كنجد و يا روغن بادام پوست سر را دست كم پنج دقيقه به آرامى ماساژ داد و سپس موها را با يك شامپوى ملايم شست. شامپوهاى بچه‌ها شامپوهاى ملايم هستند.
اما روى هم رفته يك شامپوى خوب شامپويى است كه سلامت و شادابى طبيعى مو را حفظ كند. سلامتى كمال زيبايى است.
شبنم نوريان