तेज गर्मी में दौड़ने-कसरत करने से पहले जरूर सोचें

तेज गर्मी में कसरत करना खतरनाक भी हो सकता है. गर्मी और उमस में व्यायाम से पहले किन बातों का ख्याल रखना है, जानिए.