Pomicanje sata: kraće spavamo i više patimo
28. ožujka 2010
Vodeći znanstvenici kritizirali su pomicanje sata na ljetno vrijeme. "Nije samo beskorisno nego je i opasno", izjavio je za tjednik 'Die Zeit' psiholog iz Regensburga Jürgen Zulley. A psiholog iz Münchena Till Roenneberg ljetno vrijeme naziva "uplitanja u naš biološki vremenski sustav diktirano od vrha".
Najnovija istraživanja su pokazala da pomicanje sata ne utječe samo kratkoročno na naše zdravlje - u obliku nesanice ili povećanja broja infarkta - nego u idućih sedam mjeseci dok se sat ponovno ne vrati na zimsko vrijeme, znatno utječe na veliki dio svjetskog stanovništva. A to vodi do manjka sna, üto je pak loše za zdravlje.
Jetra treba 6-7 dana privikavanja
"Nikada se pravo na tu promjenu ne možemo naviknuti", kaže Roenneberg pozivajući se pri tome na svoje istraživanje. I austrijska neurologinja Birgit Högl također smatra kako "ne postoji razlog za mijenjanje vremena". Znanstvenik Zulley koji se bavi proučavanjem sna čak je zatražio i ukidanje ove prakse: "Našem biološkom ritmu bi više odgovaralo da zadržimo zimsko vrijeme." Znanstvenik Horst-Werner Korf iz Frankfurta smatra kako prelaženje na ljetno vrijeme posebno utječe na tzv. 'sova-osobe', to jest osobe koje su više aktivne noću. Na te osobe, kojima je ustajanje ujutro ionako teško, zbog gubitka jednog sata znatno utječe ova promjena, smatra on.
"Ako ste zaposleni morate se prilagoditi ritmu društva, što znači da se mijenja i unošenje hrane u tijelo, a ta uzastopna promjena dovodi do poremećaja u tijelu", ističe Korf dodajući kako posebno jetra treba šest do sedam dana kako bi se naviknula na ovu promjenu.
Autor: M. Ljubičić / zeit.de / yahoo.com
Odg. urednik: Anto Janković