Како да се заштитите себеси и другите од коронавирус

Зачестено миење на рацете

Постојано и темелно мијте ги рацете со средство на база на алкохол или со сапун и вода.

Зошто? Миењето на рацете со сапун и вода или користењето на средство за миење раце на база на алкохол ги убива вирусите кои би можеле да бидат на вашите раце.

Одржувајте дистанца

Одржувајте најмалку еден (1) метар дистанца од било кој, кој кашла или кива.

Зошто? Кога некој кива или кашла, тој или таа исфрла мали капки течност од носот или устата кои би можеле да содржат вирус. Доколку сте преблиску би можеле да ги вдишете овие капки, вклучително и вирусот Ковид-19, доколку лицето кое кашла е заболено. 

Повеќе на темата: 

- Митови и факти за коронавирусот 

- Страв од коронавирус: Што мора да знаеме

Избегнувајте допирање на очите, носот и устата

Зошто? Рацете допираат многу површини и можат да закачат вируси. По контаминацијата, рацете можат да го пренесат вирусот преку вашите очи, нос или уста. Оттаму вирусот може да навлезе во вашето тело и да ве зарази.

Практикувајте респираторна хигиена

Потрудете се Вие, и луѓе околу вас, да следат добра респираторна хигиена. Тоа значи покривање на устата и носот со свиткан лакот или со марамче кога кивате или кашлате. Потоа веднаш фрлете го марамчето.

Зошто? Капките го шират вирусот. Следењето на добрата респираторна хигиена ги заштитувате луѓето околу вас од вируси како настинка, вирус и Ковид-19.

Побарајте медицинска помош

Доколку не се чувствувате добро останете дома. Доколку имате треска, кашлица или тешкотии со дишењето, побарајте веднаш медицинска помош или обратете се телефонски. Следете ги упатствата на вашите локалните медицински институции.

Зошто? Националните и локалните институции поседуваат најажурирани информации за состојбата во вашиот регион. Телефонското јавување ќе му овозможи на здравствениот работник брзо да ве насочи кон вистинската здравствена институција. Тоа исто така ќе ве заштити и ќе помогне да се спречи ширењето на вирусите и другите инфекции.