صحتعالمیجمپ اسکواٹ: آپ کو مضبوطی اور آپ کے دل کو قوت بخشنے والی ورزشTo view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 videoصحتعالمی12.07.202412 جولائی 2024یہ سادہ سی ورزش ایسے افراد کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہے جو جم نہیں جا سکتے۔ یہ ورزش نہ صرف آپ کی ٹانگوں کے مسلز کو مضبوط کرتی ہے بلکہ آپ کی مجموعی قوت اور دل کے لیے بھی مفید ہے۔ https://p.dw.com/p/4iBwHاشتہار