少吃盐多运动治高血压

（德国之声中文网）在德国，病人去诊所求医问药的时候，往往会被检查血压。而且不仅是去看心血管疾病诊所或者内科诊所时大夫会给病人量血压，这项检查在很多科系的诊所都属于常规检查项目。为什么要测量血压呢？波恩大学医院教授杜星（Rainer Düsing）解释说，因为高血压这一病症十分常见。

高压在140至159之间，低压在90至99之间，被定为高血压一级。德国大约有3500万人患有高血压。年龄越大患有高血压的比例也就越高。杜星说，50、60岁的患者如果因为一些小的症状前往诊所就医，他们当中患有高血压的比例基本上是1:2。高血压是导致身体血液循环系统出现疾病的风险因素之一，而在德国心血管疾病是造成最多死亡病例的"杀手"。

大多是偶然检查出的结果

韦伯（Jürgen Weber）曾在一次常规健康检查中被诊断出患有血压高，那时候他刚过30岁。在这之前他从来没有量过血压。他觉得按照自己当时的年龄怎么可能患有高血压，但事实上，那时候他的血压高达160/90。当时虽然血压高，但是韦伯却没有不适的感觉。世界卫生组织为高血压诊断制定了一系列标准。高压140，低压90开始被诊断为高血压。

什么因素导致高血压的形成？

韦伯猜测，高血压和基因遗传不无关系。他说："我父亲就有高血压，我祖父也有。在加上平时工作和生活中的压力，我也得了高血压。"

另外导致高血压形成的重要因素还包括肥胖、缺少运动以及酒精依赖。不良的饮食习惯也会对高血压的形成构成影响。医生还会警告人们不要过多的食用食盐。医学教授杜星说："有一种理论认为，摄入体内的食盐越多，就越容易患上高血压。"不过也有些医学学者认为这种理论并不成立。

国民病

在工业发达国家高血压被列在"国民病"首位。但是只有50%的患者知道自己患有高血压，很多人对自己患病的事实并不知情。几年前相关组织对各国高血压患病情况进行了调查，德国人患有高血压的情况比美国人和其他欧洲人的患病情况要更为常见。

但因为这项调查采取的样本数量过小，很多医学研究人员认为结果不具备代表性。杜星教授补充说："在中东地区、海湾国家和中国高血压患者比例也非常高。在这些地区和国家，20%至30%的国民患有高血压。50岁至70岁年龄段，每两个人当中就有一人携带高血压患病因素。"

治疗高血压新方法

对于那些只能有条件地接受药物治疗的患者来说现在又多了几种新的治疗高血压的方法。其中一种被称作"去肾神经疗法"。依照这种疗法，参与调控血压得肾交感神经被去除。交感神经控制着我们的呼吸和体内物质的新陈代谢。高血压患者的交感神经格外活跃，去除肾神经可以降低交感神经的活跃度，从而也降低了血压。

黄金定律

"减少食盐摄入量！加强体育锻炼！少饮酒！降体重！"这是专家的建议。身型和血压呈正比例增长。身型越大，血压就越高；反之则低。

韦伯如今已经70多岁。他需要服用药物治疗高血压。作为一位高血压病患者他也认为医生的建议是正确的："我很注重健康饮食，也增强了体育锻炼。我还练习气功。"现在他每天测两次血压，今天的结果是140/75，属于轻微的高血压。

作者：Gudrun Heise 编译：洪沙

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