You need to enable JavaScript to run this app.
تخطي إلى المحتوى
تخطي إلى القائمة الرئيسية
تخطي إلى المزيد من صفحات DW
أحدث الفيديوهات
ملفات صوتية
مناطق
الشرق الأوسط
شمال إفريقيا
ألمانيا
أوروبا
محاور
بيئة ومناخ
صحة
هجرة ولجوء
حقوق الإنسان
أبواب
سياسة واقتصاد
علوم وتكنولوجيا
رياضة
ثقافة ومجتمع
منوعات
قضايا راهنة
الانتخابات الألمانية 2025
الهجرة واللجوء إلى أوروبا
حرب غزة وارتداداتها
ملفات صوتية
أحدث الفيديوهات
بث مباشر
إعلان
إنقاص الوزن
تخطي إلى الجزء التالي كل محتويات الملف
كل محتويات الملف
هل تؤدي حقن فقدان الوزن إلى تأخر ظهور أعراض الشيخوخة؟
اشتهرت حقن أنقاص الوزن التي يستعملها أيضا مرضى السكري بفعاليتها الكبيرة. فهل تساعد فعلا على تأخر أعراض الشيخوخة؟
صحتك بين يديك - هل اتباع نظام تغذية سليم ممكن دائما؟
كل من يبحث عن نصائح حول التغذية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي سيجد أنظمة غذائية مشكوك فيها وصيحات خطرة لإنقاص الوزن. هل نحتاج حقًا إلى أطعمة تحتوي على فيتامينات مضافة أو منتجات التخلص من السموم؟ وبأي مقدار؟
حقن إنقاص الوزن - علاج فعال أم مجرد ضجة إعلامية
يتم الترويج بقوة في وسائل التواصل الاجتماعي لما يُسمى حُقَن إنقاص الوزن. لكن هل هذه المستحضرات الطبية مفيدة حقا؟
حميات التخسيس القاسية عبر مواقع التواصل.. اتجاه خطير و"قاتل"
يتحوّل مؤثرون يسعون إلى الشهرة في مواقع التواصل إلى فئران تجارب للأنظمة الغذائية التخسيسية، وهو اتجاه "قاتل".
مهم لإنقاص الوزن.. ابتعد عن تناول البيض في هذا الوقت!
كثيرون يفضلون تناول البيض على وجبة الإفطار، لكن إن كنت ترغب في إنقاص الوزن، فمن الأفضل تناول البيض في وقت آخر من اليوم.
المعكرونة والبطاطس والأرز..أطعمة تناولها "باردة" لهذا السبب!
ينصح بالابتعاد عن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات لإنقاص الوزن. لكن المرء قد يفقد بعض الوزن، إذا اتبع خدعة بسيطة!
ثلاثة هرمونات توازنها مهم من أجل إنقاص الوزن
من أجل تحقيق النجاح في عملية فقدان الوزن من الضروري الانتباه إلى توازن افرازات هذه الهرمونات في الجسم.
حقنة لإنقاص الوزن
عقار Ozempic لمرض السكري وحقنة Wegovy الجديدة للتخلص من السمنة، يعدان بنجاح كبير في عملية إنقاص الوزن.
على رأسها المعكرونة.. أطعمة لا تستحق سمعتها بزيادة الوزن
الكثير من الناس قد يتجنبون بعض الأطعمة من أجل إنقاص الوزن واعتقاداً منهم أنها قد تفسد حميتهم. لكنها ليست كذلك!
بدائل صحية للرز والمعكرونة تساعد في إنقاص الوزن
من المعروف أن تقليل تناول الكربوهيدرات يساعد في إنقاص الوزن. لكن كيف يمكن تجنب المعكرونة أو الأرز؟
الصيام المتقطع له فوائد كبيرة على مرضى السكري
خبراء كثر ينصحون بالصيام المتقطع. دراسة جديدة تبين أن هذه الطريقة لها جانب إيجابي على مرضى السكري.
دراسة تكشف الجانب المظلم لأدوية إنقاص الوزن
أفادت دراسة حديثة أن بعض أنواع أدوية السكري المستخدمة بشكل غير رسمي لفقدان الوزن قد تحمل مخاطر شديدة على الجهاز الهضمي.
6 عادات خاطئة تزيد وزنك مع وجبة الإفطار
يشكو البعض من زيادة وزنه رغم اتباع عادات صحية غذائية سليمة، بيد أن المشكلة قد تكون مخبأة خلف عادات خاطئة .
حقن لتخفيف الوزن .. حقيقة أم خيال؟
موضوع تخفيف الوزن عبر الحقن الطبية، مثل (أوزمبك) و (ويغوفي)، أصبح يلفت الأنظار مؤخرًا. ما مدى فعاليته؟
"الماتشا" مشروب تزداد شعبيته.. فهل هو صحي؟
ما الذي يجعل شاي الماتشا مختلفا عن أنواع الشاي الأخضر الأخرى؟ وما الفوائد والمخاطر المحتملة لتناوله؟
أمل جديد بشأن أدوية إنقاص الوزن
أمل جديد لعلاج السمنة. إذ تعمل شركات متخصصة على إنتاج أدوية مخصصة لإنقاص الوزن.
الفراولة تساعد أيضا على تحسين صحة القلب وعمل الدماغ
كشفت دراسة حديثة أجريت في جامعة سان دييغو بالولايات المتحدة أهمية الفراولة على صحة القلب والوظائف الإدراكية.
"الكيمتشي".. طبق كوري يساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن
طبق"الكيمتشي" يعتبر من أكثر الأطعمة الصحية في العالم، وهو أيضاً مفيد للأشخاص الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد.
هل تريد إنقاص وزنك؟ عليك تجنب هذه الأطعمة إذن!
إذا كان هدفك هو فقدان الوزن، فيجب أن تنتبه للأطعمة التي تتناولها. إليك أهم الأطعمة التي يجب تجنبها عند فقدان الوزن.
البطيخ.. فاكهة الصيف الغنية بالفوائد
يعتبر البطيخ من أنواع الفاكهة التي ترمز لفصل الصيف، كما أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية. ما هي أهم فوائده؟
فوائد صحية ستدفعك لشرب عصير الليمون يومياً
من تعزيز المناعة إلى المساعدة في الهضم والعديد من الفوائد الأخرى لليمون. تعرف على أبرز هذه الفوائد.
ما هي أفضل أنواع الفاكهة التي تساعد في خسارة الوزن؟
عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، هناك بعض أنواع الفاكهة التي ينصح بتناولها كوجبة خفيفة لما تحتويه من عناصر غذائية.
القهوة تساعد على إنقاص الوزن وتقلل من مخاطر الإصابة بالسكري
للقهوة فوائد مثل تقليل الدهون في الجسم وتخفيض مخاطر الإصابة بالسكري، بحسب دراسة جديدة أجراها فريق من جامعة بريستول.
حالات تسمم في ألمانيا بعد علاج المعدة بالبوتوكس في إسطنبول
من أجل إنقاص الوزن يلجأ الناس عادة لنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. لكن هناك من لجا لحقن البوتوكس فأصيب بالتسمم.
صحتك بين يديك - هل اتباع نظام تغذية سليم ممكن دائما؟
ما هي مميزات الغذاء الصحي؟ وما مقدار الوجبات الواجب علينا تناولها؟
حقنة إنقاص الوزن والاقتداء بالمشاهير
ما هي مخاطر حقن إنقاص الوزن الدراجة على حياة مستخدميها؟
خرافة التخلص من سموم الجسم
ما مدى فعالية منتجات التخلص من السموم وتأثيرها على صحتنا؟ وهل نحتاج لهذه المنتجات باهظة الثمن أصلاً؟
نصائح وحيل سهلة لخسارة الوزن بشكل أسرع
بعض الحيل البسيطة التي تساعد في خسارة الوزن والحصول على جسم صحي ورشيق بوقت أسرع وشعور أفضل.
عادات صباحية تساعدك في إنقاص الوزن
كثيرون يخوضون معارك إنقاص الوزن يومياً للحفاظ على الرشاقة وجسم سليم،وقد يساعدهم في تحقيق ذلك اتباع هذه الخطوات.
"ما دمت لا تتجمد"!.. البرد يذيب الدهون ويساعد على التخسيس!
منذ بداية أزمة الطاقة، كثيرون باتوا قلقين بشأن التعامل مع البرد - خاصة الآن في فصل الشتاء. لكن هناك جانب إيجابي لذلك!
علماء أستراليون يتوصلون إلى حل لمحاربة السمنة بالرمال
يمكن للرمل أن يساعد البشر على التخلص من السمنة، وفق دراسة أسترالية حديثة. ولكن ليس أي نوع من الرمل.
فوائد صحية مذهلة للجوافة ستدفعك لتناولها يوميا
إلى جانب مذاقها المتميز، تعرف ثمار الجوافة بفوائدها الصحية وأهميتها للجسم التي تشمل تقوية جهاز المناعة والتمثيل الغذائي.
لماذا تشتهر "الحمية المتوسطية" في إنقاص الوزن وصحة القلب؟
يبحث الكثير من الراغبين في تقليل الوزن عن اتباع حميات معينة اشتهرت عبر العالم. الحمية المتوسطة شهيرة في هذا الإطار.
خمسة أسباب لتناول الخيار بقشوره
تتفاوت طريقة أكل الخيار بين الناس ما قد يقلل الاستفادة من كل فوائده الجمة على الصحة. خمسة أسباب لتناول الخيار بقشوره.
ما هي الفواكه التي يمكنك تناولها في حمية الكيتو؟
على الرغم من الفوائد المتعددة التي تتمتع بها الفواكه باختلاف أنواعها، إلا أن بعضها قد لا يكون مناسبا لحمية الكيتو.
اذا ظهرت لديك هذه العلامات أوقفي الريجيم فورا!
الريجيم الخاطئ قد يحول حلم الحصول على قوام رشيق إلى كابوس. يجب ملاحظة رد فعل جسمك والتوقف الفوري عند ظهور هذه الأعراض.
طرق بسيطة.. هكذا يمكنك تناول بذور الشيا لإنقاص الوزن!
تحظى بذور الشيا بشعبية واسعة، وذلك لفوائدها الغذائية المتنوعة والمساعدة بإنقاص الوزن. إليك بعض الطرق البسيطة لتناولها.
من أجل إنقاص وزنك تجنب هذه المقطوعات الموسيقية!
العشاء على ضوء الشموع ونغمات الموسيقى قد يكون رومانسيا، لكن عدم الحرص على اختيار الموسيقى قد ينتهي بكيلوغرامات إضافية
"صيام الألوان".. أحدث الحميات الغذائية لإنقاص الوزن!
العديد من الحميات الغذائية قد تكون معقدة ولا تناسب الجميع. موقع ألماني يكشف عن حمية صحية جديدة تعرف بـ "صيام الألوان".
خل التفاح.. علاج منزلي فعال لا يخلو من أعراض جانبية
هناك دراسات تؤكد أهمية خل التفاح في العلاجات المنزلية، سواء ما يتعلق بالبشرة أو الهضم أو امتصاص السكر أو حتى خفض الوزن.
ما هو الخطر الكامن في حبوب إنقاص الوزن؟
فقدان الوزن بسرعة قياسية. هذا ما تعد به إعلانات ما يسمى حرق الدهون عبر الإنترنت. من الوهلة الأولى تبدو مثبطات الشهية غير ضارة للمشترين، خاصة أنه يتم الإعلان عنها على أنها عشبية بحتة. ولكن ما هي مكونات حبوب التخسيس؟
"الصودا دايت" تزيد من الوزن.. كيف ذلك؟
أظهرت نتائج دراسة حديثة أن تناول "الصودا دايت" المخصصة للحمية بدلاً من العادية، قد يزيد من استهلاك السعرات الحرارية.
من بينها إنقاص الوزن.. 4 فوائد تجعلك تتناول الأفوكادو يوميا!
يعتقد الكثيرون أنه لا يجب تناول الأفوكادو باستمرار، لأنها مشبعة بالدهون وتتسبب في زيادة الوزن، لكنه كلام غير صحيح.
البطاطس الباردة.. سعرات حرارية أقل بفضل هذه الحيل!
خبراء التغذية ينصحون بترك الأطعمة الساخنة ذات السعرات الحرارية العالية، حتى تبرد قليلاً. اكتشف حيلاً أخرى لإنقاص الوزن.
الماندرين له خمس فوائد صحية لا تعلم عنها شيئاً!
لطالما ارتبطت فاكهة الماندرين أو اليوسفي بتقوية جهاز المناعة خلال فصول السنة الباردة، غير أن لها فوائد أخرى على الصحة.
منشطات محظورة في مكملات إنقاص الوزن في الأسواق الأمريكية
كشفت دراسة أمريكية وجود منشطات محظورة في المكملات الغذائية التي تباع من أجل حرق الدهون والتنحيف.
صيام من نوع آخر يساعد على فقدان الوزن .. ما هو؟
صيام من نوع مختلف قد يساعدك على التخلص من ثلاثة كيلوغرامات من الوزن الزائد في خمسة أيام فقط. فما هو؟
خمسة أشياء ينصح بها قبل النوم لإنقاص وزنك!
الحصول على نوم جيد يساعد على فقدان الوزن، وهذه الطرق لنوم مثالي.
حِيَلٌ بسيطة تساعدكِ على خسارة الوزن الزائد
حميات غذائية وهوس عالمي للحصول على الجسد المثالي. إليك بعض التفاصيل الصغيرة التي أثبتت فعاليتها في خسارة الوزن:
يستخدم لعلاج السكري - اكتشاف عقار مذهل ضد الشيخوخة
بحث الإنسان عن سر الشباب الابدي لا ينتهي، لكن هل كان الحل أمامنا طوال الوقت دون أن ندري؟
الصفحة السابقة
صفحة رقم 1 من 2
الصفحة التالية